Todo comenzó el año pasado; me dolía la espalda y quería bajar de peso por lo que hacer abdominales me dolía mucho y no me servían para nada, así que comencé a a investigar que podía hacer para mejorar mi situación. Al final y dentro de todo lo que leí me quedé con unos ejercicios que encontré en una página de fisioterapia que resultaron súper bien.

Los ejercicios hipopresivos son espectaculares para el dolor de cuello, trapecio y espalda en general. Además de reducir la cintura, aumentar la capacidad respiratoria, prevenir las hernias y un sinfín de cosas más. A mi me fue súper bien con ellos y los practico cada vez que me molesta un poquito la espalda (esto de estar de pie todo el día...).Si quieren leer más sobre la hipopresión, pueden visitar a los amigos de "Fisioterapia Online" y si se animan a practicarlos pueden comenzar con el video que está más abajo o si quieren ayuda profesional pueden visitar "Gimnasia Hipopresiva punto cl".